Dopamine Nation

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence er aðgengileg og fróðleg bók þar sem geðlæknirinn Anna Lembke útskýrir hvernig ofgnótt ánægju í nútímasamfélagi getur raskað jafnvægi heilans.

Hún lýsir því hvernig sífellt magn dópamíns, efnisins sem stjórnar umbun og ánægju í heilanum getur leitt til ávana og ofneyslu, ekki aðeins í sambandi við vímuefni heldur líka hegðun eins og síma­notkun, tölvuleikjaspilun og mat. Lembke útskýrir hvernig við getum fundið betra jafnvægi milli ánægju og sársauka, minnkað ávanahegðun og byggt upp heilbrigðari tengsl við tækni, neyslu og aukið vellíðan.

Verslaðu allt sem þú vilt á netinu og við sendum heim til þín eða á næsta afhendingarstað Dropp. Þú getur líka valið að sækja í verslun Nova í Lágmúla og fengið þér kaffibolla þegar þú sækir nýja dótið þitt!